Falltechnik
(5 Aktionen) |
rückwärts
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seitwärts
(beidseitig)
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Judorolle beidseitig
vorwärts über ein
Hindernis
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Grundform der Wurftechniken
(7 Aktionen) |
Morote-Seoi-Nage |
Sasae-Tsuri-Komi-Ashi oder
Hiza-Guruma |
Okuri-Ashi-Barai
(beidseitig) |
O-Soto-Gari (beidseitig) |
Harai-Goshi |
Grundform der Bodentechniken
(4 Aktionen) |
Juji-Gatame
(beidseitig)
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Ude-Garami
(beidseitig)
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Anwendungsaufgabe Stand
(2 Aktionen) |
 | Wenn Uke mit einer Eindrehtechnik oder Fußtechnik
angreift, dann weicht Tori aus oder steigt über und wirft selber (Konter)
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| Wenn Tori mit einer Eindrehtechnik oder Fußwurf
angreift, dann weicht Uke aus oder steigt über und Tori setzt nach und
wirft (Kombination) |
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Anwendungsaufgabe Boden
(6 Aktionen) |
| Ukes Befreiungsversuche aus 1 Haltetechnik zu
Juji-gatame, aus 1 anderen zu Ude-garami nutzen |
| Einsatz der Beinklammer zur Verteidigung in der
eigenen Rückenlage |
| 1 Befreiung aus der Beinklammer |
| 2 Angiffe gegen die mittlere Bankposition
mit Juji-gatame beenden. |
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Randori
(4-6 Randori à 2 min.) |
| Im Standrandori Wurftechniken auch bei
gegengleichem Griff werfen, ohne den Griff zu lösen. |
| Bodenrandori in der Ausgangssituation "Beinklammer"
beginnen |
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Kata (Form, formelle
Übungen von vorgegebenen Bewegungsfolgen) ist erstmals in das
Prüfungsprogramm für KYU-Grade aufgenommen worden. Kata wird ab dem 3.
KYU überprüft.
Es werden 3 Gruppen der Nage-no-kata (Form des Werfens) ab dem 3. KYU
überprüft, jedoch nicht in der Reihenfolge, wie sie in der Nage-No-Kata
vorkommen. In jeder Gruppe müssen drei Würfe jeweils rechts und links
hintereinander in einer vorgegebenen Schrittfolge demonstriert werden.
Zum 3 KYU werden die Koshi-Waza (Hüfttechniken) verlangt, die 3. Gruppe
der Nage-No-Kata. Zum 2. KYU muss die 2. Gruppe Ashi-Waza
(Fuß-/Beintechniken) demonstriert werden. Zum 1. KYU wird die 1. Gruppe
Te-Waza (Handtechniken) verlangt. (Auszug aus der Prüfungsordnung,
kompletten Text siehe PDF) |
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